Forelle, geräuchert
Fisch (Fischer)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 503 kj kJ |
Kalorien | 120 kcal |
Protein | 21,8 g g |
Kohlenhydrate | 0 g g |
Fett | 3,6 g g |
Vitamine
Vitamin C | 2 mg |
Vitamin A | 0,01 mg |
Vitamin D | 0,02009 mg |
Vitamin E | 1,7 mg |
Vitamin B1 | 0,1 mg |
Vitamin B2 | 0,1 mg |
Vitamin B6 | 0,2 mg |
Vitamin B12 | 4,5 μg |
Mineralstoffe
Zink | 1,2 mg |
Magnesium | 26 mg |
Mangan | 0 mg |
Kalium | 346 mg |
Kalzium | 13 mg |
Phosphor | 232 mg |
Kupfer | 0,2 mg |
Fluor | 0,03 mg |
Jod | 3 μg |
Portionen
Forelle (ca.) (160 g) 805 kJ (192 kcal), Fett: 5,8 g, KH: 0 g
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100 g (100 g) 503 kJ (120 kcal), Fett: 3,6 g, KH: 0 g
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