Forelle
Fisch (Fischer)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 440 kj kJ |
Kalorien | 105 kcal |
Protein | 19,5 g g |
Kohlenhydrate | 0 g g |
Fett | 2,7 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0,01 mg |
Vitamin E | 1 mg |
Vitamin B1 | 0,08 mg |
Vitamin B2 | 0,08 mg |
Vitamin B6 | 0 mg |
Vitamin B12 | 4,5 μg |
Mineralstoffe
Magnesium | 27 mg |
Kalium | 413 mg |
Kalzium | 12 mg |
Phosphor | 242 mg |
Jod | 4 μg |
Portionen
Fisch (30cm) (310 g) 1364 kJ (326 kcal), Fett: 8,4 g, KH: 0 g
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100 g (100 g) 440 kJ (105 kcal), Fett: 2,7 g, KH: 0 g
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Bewertungen
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