Instant Oats
Nahrungsergänzung (ESN)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1519 kj kJ |
| Kalorien | 363 kcal |
| Protein | 13,5 g g |
| Kohlenhydrate | 57 g g |
| Fett | 6,8 g g |
Vitamine
| Vitamin E | 1,5 mg |
| Vitamin B1 | 0,59 mg |
| Vitamin B2 | 0,15 mg |
| Vitamin B6 | 0,16 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 4,3 mg |
| Magnesium | 130 mg |
| Mangan | 4,5 mg |
| Kalium | 397 mg |
| Kalzium | 43 mg |
| Phosphor | 430 mg |
| Kupfer | 0,5 mg |
Portionen
100 g (100 g)
1519 kJ (363 kcal), Fett: 6,8 g, KH: 57 g
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kleine Portion (30 g)
456 kJ (109 kcal), Fett: 2 g, KH: 17,1 g
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Portion (50 g)
760 kJ (182 kcal), Fett: 3,4 g, KH: 28,5 g
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Teelöffel (70 g)
1063 kJ (254 kcal), Fett: 4,8 g, KH: 39,9 g
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Bewertungen
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