Instant Oats
Nahrungsergänzung (ESN)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1544 kj kJ |
| Kalorien | 369 kcal |
| Protein | 13 g g |
| Kohlenhydrate | 60 g g |
| Fett | 6,7 g g |
Vitamine
| Vitamin E | 1,5 mg |
| Vitamin B1 | 0,59 mg |
| Vitamin B2 | 0,15 mg |
| Vitamin B6 | 0,16 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 4,3 mg |
| Magnesium | 130 mg |
| Mangan | 4,5 mg |
| Kalium | 397 mg |
| Kalzium | 43 mg |
| Phosphor | 430 mg |
| Kupfer | 0,5 mg |
Portionen
100 g (100 g)
1544 kJ (369 kcal), Fett: 6,7 g, KH: 60 g
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kleine Portion (30 g)
463 kJ (111 kcal), Fett: 2 g, KH: 18 g
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Portion (50 g)
772 kJ (184 kcal), Fett: 3,4 g, KH: 30 g
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Teelöffel (70 g)
1081 kJ (258 kcal), Fett: 4,7 g, KH: 42 g
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Bewertungen
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