Sonnenweizen, roh / ungekocht
Getreideprodukte (Ebly)
Sonnenweizen | Hochgeladen von: kleinerfresssack (Problem melden) Details.
Sonnenweizen besteht aus Hartweizen und enthält viele Ballaststoffe. Der Geschmack ist ähnlich dem der Nudeln, jedoch wird Sonnenweizen extra vorgegart. Er passt zur mediterranen Küche, aber auch zur asiatischen als Reisersatz.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1465 kj kJ |
| Kalorien | 350 kcal |
| Protein | 12,2 g g |
| Kohlenhydrate | 69,8 g g |
| Fett | 1,3 g g |
Mineralstoffe
| Salz | 0,007 g |
| Phosphor | 230 mg |
Portionen
| Portion (62,5 g) 916 kJ (219 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 43,6 g |
| 100 g (100 g) 1465 kJ (350 kcal), Fett: 1,3 g, KH: 69,8 g |
| Packung (125 g) 1831 kJ (437 kcal), Fett: 1,6 g, KH: 87,3 g |
| Stück (150 g) 2198 kJ (525 kcal), Fett: 2 g, KH: 104,7 g |
Bewertungen
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