Zedernüsse, roh
Nüsse, Hülsenfrüchte (Durchschnittswert)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 2315 kj kJ |
| Kalorien | 553 kcal |
| Protein | 17,5 g g |
| Kohlenhydrate | 30,5 g g |
| Fett | 42,2 g g |
Vitamine
| Vitamin A | 0,06 mg |
| Vitamin E | 0,8 mg |
| Vitamin B1 | 0,63 mg |
| Vitamin B2 | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,5 mg |
Mineralstoffe
| Magnesium | 270 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Kalium | 552 mg |
| Kalzium | 31 mg |
| Kupfer | 3,7 mg |
Portionen
100 g (100 g)
2315 kJ (553 kcal), Fett: 42,2 g, KH: 30,5 g
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Portion (10 g)
232 kJ (55 kcal), Fett: 4,2 g, KH: 3,1 g
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Bewertungen
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