Spiegelei (2 ganze Eier, 2 Eiweiß)
Eier (Durchschnittswert)
Spiegelei (2 ganze Eier, 2 Eiweiß) von FrankKo | Hochgeladen von: FrankKo (Problem melden) Details.
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Nährwerte für 100 ml
| Brennwert | 586 kj kJ |
| Kalorien | 140 kcal |
| Protein | 13 g g |
| Kohlenhydrate | 1,2 g g |
| Fett | 8,3 g g |
Mineralstoffe
| Salz | 0 g |
Portionen
| Portion (220 ml) 1289 kJ (308 kcal), Fett: 18,3 g, KH: 2,6 g |
| 100 g (100 ml) 586 kJ (140 kcal), Fett: 8,3 g, KH: 1,2 g |
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