Sonnenblumenöl
Öle und Fette (Durchschnittswert)
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Sonnenblumenöl wird aus den Samen der Sonnenblume gewonnen. Sonnenblumenöl kann z.B. für Salate und Saucen verwendet werden. Auch beim Frittieren kann Sonnenblumenöl eingesetzt werden.
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Nährwerte für 100 ml
| Brennwert | 3700 kj kJ |
| Kalorien | 884 kcal |
| Protein | 0 g g |
| Kohlenhydrate | 0 g g |
| Fett | 100 g g |
Vitamine
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin E | 63 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,003 g |
| Eisen | 0,1 mg |
Portionen
| Esslöffel (15 ml) 555 kJ (133 kcal), Fett: 15 g, KH: 0 g |
| Teelöffel (5 ml) 185 kJ (44 kcal), Fett: 5 g, KH: 0 g |
| 10 g (10 ml) 370 kJ (88 kcal), Fett: 10 g, KH: 0 g |
| Esslöffel (15 ml) 555 kJ (133 kcal), Fett: 15 g, KH: 0 g |
| Esslöffel (15 ml) 555 kJ (133 kcal), Fett: 15 g, KH: 0 g |
| 100 ml (100 ml) 3700 kJ (884 kcal), Fett: 100 g, KH: 0 g |
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