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FleischRindfleisch
121kcal / 100 g
21 gEiweiß
0 gKohlenh.
4 gFett
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Nährwerte für 100 g
- Brennwert507 kJ
- Kalorien121 kcal
- Protein21 g
- Kohlenhydrate0 g
- Fett4 g
Vitamine
| Vitamin A | 0,02 mg |
| Vitamin E | 0,5 mg |
| Vitamin B1 | 0,23 mg |
| Vitamin B2 | 0,26 mg |
| Vitamin B6 | 0,19 mg |
| Vitamin B12 | 5 μg |
Mineralstoffe
| Salz | 0 g |
| Eisen | 2,1 mg |
| Zink | 4,2 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Kalium | 355 mg |
| Kalzium | 5 mg |
| Phosphor | 195 mg |
| Jod | 5 μg |
Portionen
100 g (100 g)
121 kcal · 507 · Fett: 4 · KH: 0
Stück (250 g)
303 kcal · 1268 · Fett: 10 · KH: 0
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