Quinoa, gekocht
Getreideprodukte (Durchschnittswert)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 419 kj kJ |
| Kalorien | 100 kcal |
| Protein | 3,5 g g |
| Kohlenhydrate | 16,7 g g |
| Fett | 1,8 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,04 mg |
| Vitamin B1 | 0,12 mg |
| Vitamin B2 | 0,02 mg |
| Vitamin B6 | 0,04 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 1 mg |
| Magnesium | 58 mg |
| Chlor | 28 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Schwefel | 17 mg |
| Kalium | 143 mg |
| Kalzium | 20 mg |
| Phosphor | 156 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Fluor | 0,01 mg |
| Jod | 5 μg |
Portionen
Portion (150 g)
629 kJ (150 kcal), Fett: 2,7 g, KH: 25 g
|
100 g (100 g)
419 kJ (100 kcal), Fett: 1,8 g, KH: 16,7 g
|
Bewertungen
Finde schnell und einfach Kalorien für Lebensmittel. Fddb.mobi ist für mobile Geräte wie iPhone und Android optimiert. Kalorientabelle und Ernährungstagebuch. Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
