Putenschnitzel, paniert
Geflügel (Durchschnittswert)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1084 kj kJ |
Kalorien | 259 kcal |
Protein | 23,9 g g |
Kohlenhydrate | 11,7 g g |
Fett | 12,9 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0,05 mg |
Vitamin D | 0,15 μg |
Vitamin E | 0,51 mg |
Vitamin B1 | 0,08 mg |
Vitamin B2 | 0,12 mg |
Vitamin B6 | 0,2 mg |
Vitamin B12 | 0,3 μg |
Mineralstoffe
Zink | 1,4 mg |
Magnesium | 18 mg |
Chlor | 443 mg |
Mangan | 0,2 mg |
Schwefel | 169 mg |
Kalium | 179 mg |
Kalzium | 21 mg |
Phosphor | 131 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,05 mg |
Jod | 3 μg |
Portionen
Portion (280 g) 3035 kJ (725 kcal), Fett: 36,1 g, KH: 32,8 g
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100 g (100 g) 1084 kJ (259 kcal), Fett: 12,9 g, KH: 11,7 g
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Stück (200 g) 2168 kJ (518 kcal), Fett: 25,8 g, KH: 23,4 g
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Bewertungen
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