Naturreis, gekocht
Reisprodukte (Durchschnittswert)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 469 kj kJ |
Kalorien | 112 kcal |
Protein | 2,6 g g |
Kohlenhydrate | 27 g g |
Fett | 0,8 g g |
Vitamine
Vitamin E | 0,28 mg |
Vitamin B1 | 0,08 mg |
Vitamin B2 | 0,03 mg |
Vitamin B6 | 0,14 mg |
Mineralstoffe
Zink | 0,6 mg |
Magnesium | 62 mg |
Chlor | 91 mg |
Mangan | 0,4 mg |
Schwefel | 35 mg |
Kalium | 59 mg |
Kalzium | 9 mg |
Phosphor | 122 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,02 mg |
Jod | 1 μg |
Portionen
Portion (200 g) 938 kJ (224 kcal), Fett: 1,6 g, KH: 54 g
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Stück (120 g) 563 kJ (134 kcal), Fett: 1 g, KH: 32,4 g
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Bewertungen
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