Magerquark, mild
Quark (Durchschnittswert)
Magerquark, mild von Immofix | Hochgeladen von: Immofix (Problem melden) Details.
Quark, Topfen, Weißkäse oder Frischkäse; Quark ist ein vielseitiges Frischkäseprodukt mit hohem Eiweißgehalt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 226 kj kJ |
| Kalorien | 54 kcal |
| Protein | 11 g g |
| Kohlenhydrate | 2 g g |
| Fett | 0,2 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,04 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,102 g |
| Eisen | 0,4 mg |
Portionen
| Becher (500 g) 1130 kJ (270 kcal), Fett: 1 g, KH: 10 g |
| 100 g (100 g) 226 kJ (54 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 2 g |
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