Leinöl
Öle und Fette (Durchschnittswert)
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Leinöl wird aus Leinsamen, den Samen des Flachses, gewonnen. Es regt die Verdauung an und enthält ein hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren.
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Nährwerte für 100 ml
| Brennwert | 3504 kj kJ |
| Kalorien | 837 kcal |
| Protein | 0 g g |
| Kohlenhydrate | 0 g g |
| Fett | 93 g g |
Vitamine
| Vitamin E | 5,9 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,003 g |
| Magnesium | 1 mg |
Portionen
| 10 ml (10 ml) 350 kJ (84 kcal), Fett: 9,3 g, KH: 0 g |
| Teelöffel (7 ml) 245 kJ (59 kcal), Fett: 6,5 g, KH: 0 g |
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