Lachsfilet gebraten, Fisch
Fisch (Durchschnittswert)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 871 kj kJ |
Kalorien | 208 kcal |
Protein | 20,7 g g |
Kohlenhydrate | 0,3 g g |
Fett | 13,8 g g |
Vitamine
Vitamin C | 3 mg |
Vitamin A | 0,1 mg |
Vitamin D | 3,6 μg |
Vitamin E | 4,5 mg |
Vitamin B1 | 0,1 mg |
Vitamin B2 | 0,3 mg |
Vitamin B6 | 0,5 mg |
Vitamin B12 | 3,8 μg |
Mineralstoffe
Magnesium | 25 mg |
Chlor | 532 mg |
Schwefel | 233 mg |
Kalium | 387 mg |
Kalzium | 7 mg |
Phosphor | 229 mg |
Portionen
Portion (100 g) 871 kJ (208 kcal), Fett: 13,8 g, KH: 0,3 g
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