Lachsfilet-Portionen
Fisch (Durchschnittswert)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 934 kj kJ |
Kalorien | 223 kcal |
Protein | 18 g g |
Kohlenhydrate | 0,4 g g |
Fett | 17 g g |
Vitamine
Vitamin A | 0,03 mg |
Vitamin D | 0,018 mg |
Vitamin E | 2,2 mg |
Vitamin B1 | 0,14 mg |
Vitamin B2 | 0,13 mg |
Vitamin B6 | 0,64 mg |
Vitamin B12 | 3 μg |
Mineralstoffe
Zink | 0,9 mg |
Magnesium | 29 mg |
Chlor | 66 mg |
Schwefel | 201 mg |
Kalium | 310 mg |
Kalzium | 14 mg |
Phosphor | 252 mg |
Kupfer | 0,2 mg |
Fluor | 0,03 mg |
Portionen
Portion (100 g) 934 kJ (223 kcal), Fett: 17 g, KH: 0,4 g
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