Kokosraspeln
Nüsse, Hülsenfrüchte (Durchschnittswert)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 2659 kj kJ |
Kalorien | 635 kcal |
Protein | 8,1 g g |
Kohlenhydrate | 7,6 g g |
Fett | 59 g g |
Vitamine
Vitamin C | 1 mg |
Vitamin E | 1,3 mg |
Vitamin B1 | 0,1 mg |
Vitamin B2 | 0,08 mg |
Vitamin B6 | 0,2 mg |
Mineralstoffe
Zink | 1,5 mg |
Magnesium | 90 mg |
Chlor | 200 mg |
Mangan | 2,3 mg |
Schwefel | 0 mg |
Kalium | 600 mg |
Kalzium | 22 mg |
Phosphor | 183 mg |
Kupfer | 0,8 mg |
Jod | 3 μg |
Portionen
Esslöffel (10 g) 266 kJ (64 kcal), Fett: 5,9 g, KH: 0,8 g
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100 g (100 g) 2659 kJ (635 kcal), Fett: 59 g, KH: 7,6 g
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