Kichererbsen, gekocht
Konserven (Durchschnittswert)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 502 kj kJ |
Kalorien | 120 kcal |
Protein | 6,1 g g |
Kohlenhydrate | 15 g g |
Fett | 2,8 g g |
Vitamine
Vitamin C | 1 mg |
Vitamin B1 | 0,15 mg |
Vitamin B2 | 0,07 mg |
Vitamin B6 | 0,18 mg |
Mineralstoffe
Zink | 1,4 mg |
Magnesium | 61 mg |
Chlor | 32 mg |
Mangan | 1 mg |
Schwefel | 83 mg |
Kalium | 280 mg |
Kalzium | 49 mg |
Phosphor | 169 mg |
Kupfer | 0,3 mg |
Fluor | 16 mg |
Jod | 9 μg |
Portionen
Konserve (450 g) 2259 kJ (540 kcal), Fett: 12,6 g, KH: 67,5 g
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100 g (100 g) 502 kJ (120 kcal), Fett: 2,8 g, KH: 15 g
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Bewertungen
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