Kefir
Milchgetränke (Durchschnittswert)
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Kefir ist ein leicht alkoholhaltiges Milchgetränk.
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Nährwerte für 100 ml
| Brennwert | 209 kj kJ |
| Kalorien | 50 kcal |
| Protein | 3,4 g g |
| Kohlenhydrate | 4,1 g g |
| Fett | 1,5 g g |
Mineralstoffe
| Salz | 0,127 g |
Portionen
| Glas (200 ml) 418 kJ (100 kcal), Fett: 3 g, KH: 8,2 g |
| Esslöffel (50 ml) 105 kJ (25 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 2,1 g |
| Tasse (100 ml) 209 kJ (50 kcal), Fett: 1,5 g, KH: 4,1 g |
| Becher (108 ml) 226 kJ (54 kcal), Fett: 1,6 g, KH: 4,4 g |
Bewertungen
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