Joghurt, 3,5% Fett
Joghurt (Durchschnittswert)
Joghurt, 3,5% Fett von Biggi1111 | Hochgeladen von: Biggi1111 (Problem melden) Details.
Joghurt ist durch Milchsäurebakterien dickgelegte Milch und als Naturvariante säuerlich im Geschmack. Durch Zugabe von ein paar Früchten, Nüssen oder einem Teelöffel Marmelade wird Joghurt zu vielfältigen Geschmacksrichtungen verwandelt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 293 kj kJ |
| Kalorien | 70 kcal |
| Protein | 3,3 g g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g g |
| Fett | 3,5 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,03 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,122 g |
| Eisen | 0 mg |
Portionen
| 150 g (150 g) 440 kJ (105 kcal), Fett: 5,3 g, KH: 6,9 g |
| Esslöffel (25 g) 73 kJ (17 kcal), Fett: 0,9 g, KH: 1,2 g |
| Esslöffel (50 g) 147 kJ (35 kcal), Fett: 1,8 g, KH: 2,3 g |
| Stück (100 g) 293 kJ (70 kcal), Fett: 3,5 g, KH: 4,6 g |
| Becher (125 g) 366 kJ (87 kcal), Fett: 4,4 g, KH: 5,8 g |
Bewertungen
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