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Getreideprodukte

Hirse, gekocht

Durchschnittswert
114kcal / 100 g
3,5 gEiweiß
21,6 gKohlenh.
1,4 gFett
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Glutenfrei
Vegetarisch

Nährwerte für 100 g

  • Brennwert477 kJ
  • Kalorien114 kcal
  • Protein3,5 g
  • Kohlenhydrate21,6 g
  • Fett1,4 g

Vitamine

Vitamin E0,16 mg
Vitamin B10,08 mg
Vitamin B20,03 mg
Vitamin B60,16 mg

Mineralstoffe

Salz0,003 g
Eisen3,5 mg
Zink0,7 mg
Magnesium67 mg
Chlor6 mg
Mangan0,8 mg
Schwefel39 mg
Kalium17 mg
Kalzium8 mg
Phosphor116 mg
Kupfer0,3 mg
Fluor0,02 mg
Jod1 μg

Eingetragen aus der Fddb-Community. Hinweise zu den Produktdaten.

Portionen

Portion (150 g)
171 kcal · 716 · Fett: 2,1 · KH: 32,4
100 g (100 g)
114 kcal · 477 · Fett: 1,4 · KH: 21,6

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