Haferflocken
Getreideprodukte (Durchschnittswert)
Hochgeladen von: julifisch (Problem melden) Details.
Haferflocken werden aus Saat-Hafer hergestellt und enthalten neben einem hohen Anteil an Kohlenhydraten und Eiweiß viele lösliche Ballaststoffe. Darüberhinaus enthalten sie viel Zink, Eisen, Magnesium und Beta-Glucan. Beta-Glucan kann den Cholesterinspiegel senken.
Produkt eingetragen von einem Fddb Nutzer. Hinweise zu den Produktdaten.
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1516 kj kJ |
| Kalorien | 362 kcal |
| Protein | 14 g g |
| Kohlenhydrate | 56 g g |
| Fett | 6,9 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,04 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,01 g |
| Eisen | 5,8 mg |
Portionen
| 50 g (50 g) 758 kJ (181 kcal), Fett: 3,5 g, KH: 28 g |
| Esslöffel (10 g) 152 kJ (36 kcal), Fett: 0,7 g, KH: 5,6 g |
| Portion (30 g) 455 kJ (109 kcal), Fett: 2,1 g, KH: 16,8 g |
| Portion (30 g) 455 kJ (109 kcal), Fett: 2,1 g, KH: 16,8 g |
| Portion (40 g) 606 kJ (145 kcal), Fett: 2,8 g, KH: 22,4 g |
| Portion (85 g) 1289 kJ (308 kcal), Fett: 5,9 g, KH: 47,6 g |
| 100 g (100 g) 1516 kJ (362 kcal), Fett: 6,9 g, KH: 56 g |
Bewertungen
Finde schnell und einfach Kalorien für Lebensmittel. Fddb.mobi ist für mobile Geräte wie iPhone und Android optimiert. Kalorientabelle und Ernährungstagebuch. Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
Webversion | Impressum | Nutzungs- und Geschäftsbedingungen | Datenschutz und Cookies | Kontakt | Kalorien
