Fddb
StartSucheAnmelden

Haferflocken

Getreideprodukte (Durchschnittswert)

Haferflocken | Hochgeladen von: julifisch

Haferflocken | Hochgeladen von: julifisch (Problem melden) Details.

Haferflocken werden aus Saat-Hafer hergestellt und enthalten neben einem hohen Anteil an Kohlenhydraten und Eiweiß viele lösliche Ballaststoffe. Darüberhinaus enthalten sie viel Zink, Eisen, Magnesium und Beta-Glucan. Beta-Glucan kann den Cholesterinspiegel senken.

Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)
Produkt eingetragen von einem Fddb Nutzer. Hinweise zu den Produktdaten.

Nährwerte für 100 g

Brennwert1557 kj kJ
Kalorien372 kcal
Protein13,5 g g
Kohlenhydrate58,7 g g
Fett7 g g

Vitamine

Vitamin C1 mg
Vitamin A0,04 mg
Alle 8 Vitamine zeigen

Mineralstoffe

Salz0,017 g
Eisen5,8 mg
Alle 13 Mineralstoffe zeigen

Portionen

50 g (50 g)
779 kJ (186 kcal), Fett: 3,5 g, KH: 29,4 g
1 Esslöffel (10 g)
156 kJ (37 kcal), Fett: 0,7 g, KH: 5,9 g
1 Portion (30 g)
467 kJ (112 kcal), Fett: 2,1 g, KH: 17,6 g

Bewertungen

4,7 von 5 Sternen
11 Bewertungen
Finde schnell und einfach Kalorien für Lebensmittel. Fddb.mobi ist für mobile Geräte wie iPhone und Android optimiert. Kalorientabelle und Ernährungstagebuch. Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
Webversion | Impressum | Nutzungs- und Geschäftsbedingungen | Datenschutz und Cookies | Kontakt | Kalorien