Grieß
Backzutaten (Durchschnittswert)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1373 kj kJ |
Kalorien | 328 kcal |
Protein | 10,8 g g |
Kohlenhydrate | 69 g g |
Fett | 1 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0 mg |
Vitamin E | 0,8 mg |
Vitamin B1 | 0,12 mg |
Vitamin B2 | 0,04 mg |
Vitamin B6 | 0,09 mg |
Mineralstoffe
Zink | 3,3 mg |
Magnesium | 30 mg |
Chlor | 87 mg |
Mangan | 0,6 mg |
Schwefel | 130 mg |
Kalium | 112 mg |
Kalzium | 17 mg |
Phosphor | 87 mg |
Kupfer | 0,2 mg |
Fluor | 0,06 mg |
Jod | 0 mg |
Portionen
100 g (100 g) 1373 kJ (328 kcal), Fett: 1 g, KH: 69 g
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Portion (30 g) 412 kJ (98 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 20,7 g
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Bewertungen
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