Flohsamenschalen
Getreideprodukte (Durchschnittswert)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 888 kj kJ |
| Kalorien | 212 kcal |
| Protein | 2,2 g g |
| Kohlenhydrate | 12 g g |
| Fett | 0,8 g g |
Vitamine
| Vitamin E | 0,5 mg |
| Vitamin B1 | 0,1 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,28 g |
| Eisen | 2,5 mg |
Portionen
| Teelöffel (5 g) 44 kJ (11 kcal), Fett: 0 g, KH: 0,6 g |
| Esslöffel (10 g) 89 kJ (21 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 1,2 g |
| 100 g (100 g) 888 kJ (212 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 12 g |
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