Sojaflocken
Nüsse, Hülsenfrüchte (dmBio)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1687 kj kJ |
| Kalorien | 403 kcal |
| Protein | 41 g g |
| Kohlenhydrate | 3 g g |
| Fett | 21 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 34 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,64 mg |
| Vitamin B1 | 1,03 mg |
| Vitamin B2 | 0,46 mg |
| Vitamin B6 | 1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 4,2 mg |
| Magnesium | 220 mg |
| Chlor | 7 mg |
| Mangan | 2,7 mg |
| Schwefel | 137 mg |
| Kalium | 1800 mg |
| Kalzium | 200 mg |
| Phosphor | 550 mg |
| Kupfer | 1,2 mg |
| Fluor | 0,05 mg |
| Jod | 6 μg |
Portionen
100 g (100 g)
1687 kJ (403 kcal), Fett: 21 g, KH: 3 g
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Esslöffel (10 g)
169 kJ (40 kcal), Fett: 2,1 g, KH: 0,3 g
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Esslöffel (15 g)
253 kJ (60 kcal), Fett: 3,2 g, KH: 0,5 g
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Portion (50 g)
844 kJ (202 kcal), Fett: 10,5 g, KH: 1,5 g
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Bewertungen
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