Erdnussmus
Nüsse, Hülsenfrüchte (dm Bio)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 2638 kj kJ |
| Kalorien | 630 kcal |
| Protein | 26 g g |
| Kohlenhydrate | 11 g g |
| Fett | 50 g g |
Vitamine
| Vitamin E | 10,03 mg |
| Vitamin B1 | 0,9 mg |
| Vitamin B2 | 0,16 mg |
| Vitamin B6 | 0,44 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 2,8 mg |
| Magnesium | 160 mg |
| Chlor | 7 mg |
| Mangan | 1,6 mg |
| Schwefel | 380 mg |
| Kalium | 660 mg |
| Kalzium | 41 mg |
| Phosphor | 340 mg |
| Kupfer | 0,8 mg |
| Fluor | 0,13 mg |
| Jod | 0,013 mg |
Portionen
100 g (100 g)
2638 kJ (630 kcal), Fett: 50 g, KH: 11 g
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Stück (10 g)
264 kJ (63 kcal), Fett: 5 g, KH: 1,1 g
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Löffel (20 g)
528 kJ (126 kcal), Fett: 10 g, KH: 2,2 g
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Portion (25 g)
660 kJ (158 kcal), Fett: 12,5 g, KH: 2,8 g
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Bewertungen
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