Chiasamen, schwarz
Nahrungsergänzung (dm Bio)
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| Vegetarisch (vegan) |
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1989 kj kJ |
| Kalorien | 475 kcal |
| Protein | 22 g g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g g |
| Fett | 33 g g |
Vitamine
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin B1 | 0 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,01 g |
| Eisen | 7,7 mg |
Portionen
| 100 g (100 g) 1989 kJ (475 kcal), Fett: 33 g, KH: 2,3 g |
| Esslöffel (10 g) 199 kJ (48 kcal), Fett: 3,3 g, KH: 0,2 g |
| Portion (10 g) 199 kJ (48 kcal), Fett: 3,3 g, KH: 0,2 g |
| Portion (15 g) 298 kJ (71 kcal), Fett: 5 g, KH: 0,3 g |
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