Zucchini, roh und natur
Gemüse (Diverse)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 80 kj kJ |
| Kalorien | 19 kcal |
| Protein | 1,2 g g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g g |
| Fett | 0,4 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 8 mg |
| Vitamin B1 | 0,05 mg |
| Vitamin B2 | 0,04 mg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 0,3 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Kalium | 212 mg |
| Kalzium | 21 mg |
| Phosphor | 32 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
Portionen
Ganze (250 g)
200 kJ (48 kcal), Fett: 1 g, KH: 8,3 g
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100 g (100 g)
80 kJ (19 kcal), Fett: 0,4 g, KH: 3,3 g
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Bewertungen
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