Schwarzer Heilbutt
Fisch (Diverse)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 599 kj kJ |
Kalorien | 143 kcal |
Protein | 13,2 g g |
Kohlenhydrate | 0 g g |
Fett | 10,1 g g |
Vitamine
Vitamin C | 1 mg |
Vitamin A | 0,03 mg |
Vitamin D | 0,015 mg |
Vitamin E | 0,85 mg |
Vitamin B1 | 0,06 mg |
Vitamin B2 | 0,07 mg |
Vitamin B6 | 943 mg |
Vitamin B12 | 1 μg |
Mineralstoffe
Zink | 0,4 mg |
Magnesium | 22 mg |
Chlor | 199 mg |
Schwefel | 0 mg |
Kalium | 345 mg |
Kalzium | 19 mg |
Phosphor | 147 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,03 mg |
Jod | 0,022 mg |
Portionen
Portion (40 g) 240 kJ (57 kcal), Fett: 4 g, KH: 0 g
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100 g (100 g) 599 kJ (143 kcal), Fett: 10,1 g, KH: 0 g
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