Hirsebrei (vegan) selbstgemacht
Gerichte (Selbstgemacht)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1079 kj kJ |
| Kalorien | 258 kcal |
| Protein | 9,9 g g |
| Kohlenhydrate | 45,9 g g |
| Fett | 4,8 g g |
Vitamine
| Vitamin D | 1,5 mg |
| Vitamin B12 | 0,76 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 1,2 mg |
| Magnesium | 153,8 mg |
Portionen
100 g (100 g)
1079 kJ (258 kcal), Fett: 4,8 g, KH: 45,9 g
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Portion (150 g)
1619 kJ (387 kcal), Fett: 7,2 g, KH: 68,9 g
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Bewertungen
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