Bismarck-Hering
Fisch (Diverse)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 779 kj kJ |
| Kalorien | 186 kcal |
| Protein | 13 g g |
| Kohlenhydrate | 3 g g |
| Fett | 13 g g |
Vitamine
| Vitamin A | 0,02 mg |
| Vitamin D | 0,021 mg |
| Vitamin E | 1,37 mg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg |
| Vitamin B2 | 0,12 mg |
| Vitamin B6 | 0,19 mg |
| Vitamin B12 | 8 μg |
Mineralstoffe
| Zink | 0,8 mg |
| Magnesium | 26 mg |
| Chlor | 707 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Schwefel | 135 mg |
| Kalium | 201 mg |
| Kalzium | 60 mg |
| Phosphor | 158 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Fluor | 0,23 mg |
Portionen
PortionFisch (50 g)
390 kJ (93 kcal), Fett: 6,5 g, KH: 1,5 g
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Portion (100 g)
779 kJ (186 kcal), Fett: 13 g, KH: 3 g
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