Amarant
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1570 kj kJ |
| Kalorien | 375 kcal |
| Protein | 13,4 g g |
| Kohlenhydrate | 62,1 g g |
| Fett | 6,8 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0 g |
| Eisen | 9,3 mg |
Portionen
| 100 g (100 g) 1570 kJ (375 kcal), Fett: 6,8 g, KH: 62,1 g |
| Teelöffel (15 g) 236 kJ (56 kcal), Fett: 1 g, KH: 9,3 g |
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