Risotto
Gerichte (Selbstgemacht)
Risotto ist ein italienisches Reisgericht.
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 492 kj kJ |
Kalorien | 118 kcal |
Protein | 3,8 g g |
Kohlenhydrate | 14,7 g g |
Fett | 4,4 g g |
Vitamine
Vitamin A | 0,02 mg |
Vitamin D | 0 mg |
Vitamin E | 0,2 mg |
Vitamin B1 | 0,08 mg |
Vitamin B2 | 0,04 mg |
Vitamin B6 | 0,06 mg |
Vitamin B12 | 0,1 μg |
Mineralstoffe
Zink | 0,1 mg |
Magnesium | 26,2 mg |
Chlor | 77,8 mg |
Mangan | 0,4 mg |
Schwefel | 4,3 mg |
Kalium | 66,8 mg |
Kalzium | 51,3 mg |
Phosphor | 86,2 mg |
Fluor | 0,02 mg |
Portionen
Portion (300 g) 1476 kJ (353 kcal), Fett: 13,2 g, KH: 44,1 g
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