Käsespätzle
Deutschland (Selbstgemacht)
Für Kässspätzle werden Spätzle mit Käse und Zwiebeln überbacken.
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 891 kj kJ |
Kalorien | 213 kcal |
Protein | 8,8 g g |
Kohlenhydrate | 25,3 g g |
Fett | 8,6 g g |
Vitamine
Vitamin C | 1 mg |
Vitamin A | 0,1 mg |
Vitamin D | 0,6 μg |
Vitamin E | 0,57 mg |
Vitamin B1 | 0,05 mg |
Vitamin B2 | 0,14 mg |
Vitamin B6 | 0,1 mg |
Vitamin B12 | 0,6 μg |
Mineralstoffe
Zink | 0,8 mg |
Magnesium | 10,9 mg |
Chlor | 86,9 mg |
Mangan | 0,2 mg |
Schwefel | 70,5 mg |
Kalium | 78,8 mg |
Kalzium | 19 mg |
Phosphor | 67 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,05 mg |
Portionen
Portion (320 g) 2851 kJ (681 kcal), Fett: 27,5 g, KH: 81 g
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Becher (150 g) 1337 kJ (319 kcal), Fett: 12,9 g, KH: 38 g
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