Chili con Carne (Mild), Durchschnitt
Gerichte (Selbstgemacht)
Chili con Carne bedeutet übersetzt: Chili mit Fleisch. Es existieren viele unterschiedliche Rezepte für Chili con Carne. Die Nährwerte für dieses Rezept beziehen sich auf die unten aufgeführten Zutaten.
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 296 kJ |
Kalorien | 71 kcal |
Protein | 5,9 g |
Kohlenhydrate | 7,1 g |
Fett | 2,5 g |
Vitamine
Vitamin C | 18 mg |
Vitamin A | 0,19 mg |
Vitamin E | 0,8 mg |
Vitamin B1 | 0,03 mg |
Vitamin B2 | 0,03 mg |
Vitamin B6 | 0,1 mg |
Mineralstoffe
Zink | 0,1 mg |
Magnesium | 8,8 mg |
Chlor | 53,4 mg |
Mangan | 0,1 mg |
Schwefel | 11,3 mg |
Kalium | 153,4 mg |
Kalzium | 15,1 mg |
Phosphor | 21,1 mg |
Fluor | 0,27 mg |
Portionen
1 Portion (300 g) 888 kJ (212 kcal), Fett: 7,5 g, KH: 21,3 g
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