Leinsamen, ganzes Korn
Nüsse, Hülsenfrüchte (Bleib Gesund)
Enthält Omega-3-Fettsäuren: 22,8 mg/100g
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 2119 kj kJ |
Kalorien | 506 kcal |
Protein | 21,3 g g |
Kohlenhydrate | 0,9 g g |
Fett | 39,9 g g |
Vitamine
Vitamin D | 0,003 μg |
Vitamin E | 16 mg |
Vitamin B1 | 1,64 mg |
Vitamin B2 | 0,15 mg |
Vitamin B6 | 0,43 mg |
Mineralstoffe
Zink | 4,2 mg |
Magnesium | 392 mg |
Chlor | 16 mg |
Mangan | 2,3 mg |
Schwefel | 220 mg |
Kalium | 725 mg |
Kalzium | 206 mg |
Phosphor | 642 mg |
Kupfer | 1,2 mg |
Fluor | 0,07 mg |
Jod | 0 mg |
Portionen
Becher (100 g) 2119 kJ (506 kcal), Fett: 39,9 g, KH: 0,9 g
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