Topfen, Rahmstufe
Quark (Berchtesgadener Land)
Bayerischer Speisequark Rahmstufe
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 749 kj kJ |
Kalorien | 179 kcal |
Protein | 8,4 g g |
Kohlenhydrate | 3,6 g g |
Fett | 14,4 g g |
Vitamine
Vitamin C | 1 mg |
Vitamin A | 0,01 mg |
Vitamin D | 0,01 μg |
Vitamin E | 0,02 mg |
Vitamin B1 | 0,04 mg |
Vitamin B2 | 0,3 mg |
Vitamin B6 | 0,1 mg |
Vitamin B12 | 0,9 μg |
Mineralstoffe
Zink | 0,4 mg |
Magnesium | 9 mg |
Chlor | 110 mg |
Mangan | 0 mg |
Schwefel | 100 mg |
Kalium | 100 mg |
Kalzium | 100 mg |
Phosphor | 160 mg |
Kupfer | 0 mg |
Fluor | 0,01 mg |
Jod | 8 μg |
Portionen
Becher (250 g) 1873 kJ (447 kcal), Fett: 36 g, KH: 9 g
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Esslöffel (20 g) 150 kJ (36 kcal), Fett: 2,9 g, KH: 0,7 g
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100 g (100 g) 749 kJ (179 kcal), Fett: 14,4 g, KH: 3,6 g
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