Topfen, Bayerischer Speisequark, mager
Quark (Berchtesgadener Land)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 293 kj kJ |
| Kalorien | 70 kcal |
| Protein | 11,9 g g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g g |
| Fett | 0,6 g g |
Vitamine
| Vitamin D | 0,01 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,08 g |
| Kalzium | 139 mg |
Portionen
| 100 g (100 g) 293 kJ (70 kcal), Fett: 0,6 g, KH: 3,6 g |
| Becher (250 g) 733 kJ (175 kcal), Fett: 1,5 g, KH: 9 g |
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