Kürbiskernbrötchen
Brot (Bäcker)
Eine von vielen leckeren Brötchenvarianten. Durch die Kürbiskerne ist dieses Brötchen zwar nicht kalorien-freundlich, aber nussig lecker.
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1038 kj kJ |
Kalorien | 248 kcal |
Protein | 10 g g |
Kohlenhydrate | 38 g g |
Fett | 4,7 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0 mg |
Vitamin D | 0,02 μg |
Vitamin E | 0,27 mg |
Vitamin B1 | 0,23 mg |
Vitamin B2 | 0,09 mg |
Vitamin B6 | 0,14 mg |
Mineralstoffe
Zink | 2,2 mg |
Magnesium | 49 mg |
Chlor | 869 mg |
Mangan | 2 mg |
Schwefel | 62 mg |
Kalium | 231 mg |
Kalzium | 21 mg |
Phosphor | 205 mg |
Kupfer | 0,2 mg |
Fluor | 0,06 mg |
Jod | 2 μg |
Portionen
Stück (60 g) 623 kJ (149 kcal), Fett: 2,8 g, KH: 22,8 g
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