Haselnusskerne, gemahlen
Nüsse, Hülsenfrüchte (Backfee)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 2821 kj kJ |
Kalorien | 674 kcal |
Protein | 16,3 g g |
Kohlenhydrate | 6 g g |
Fett | 63,3 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0 mg |
Vitamin D | 0 mg |
Vitamin E | 22,39 mg |
Vitamin B1 | 0,39 mg |
Vitamin B2 | 0,14 mg |
Vitamin B6 | 0,63 mg |
Vitamin B12 | 0 mg |
Mineralstoffe
Zink | 2,1 mg |
Magnesium | 164 mg |
Chlor | 27 mg |
Mangan | 3,5 mg |
Schwefel | 161 mg |
Kalium | 751 mg |
Kalzium | 150 mg |
Phosphor | 290 mg |
Kupfer | 1,6 mg |
Fluor | 0 mg |
Jod | 1 μg |
Portionen
100 g (100 g) 2821 kJ (674 kcal), Fett: 63,3 g, KH: 6 g
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Esslöffel (10 g) 282 kJ (67 kcal), Fett: 6,3 g, KH: 0,6 g
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Bewertungen
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