Fried egg
Eier (Average value)
| Die Angaben beziehen sich auf das zubereitete Produkt. |
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 645 kj kJ |
Kalorien | 154 kcal |
Protein | 13 g g |
Kohlenhydrate | 0,6 g g |
Fett | 11 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0,27 mg |
Vitamin D | 2,64 μg |
Vitamin E | 1,73 mg |
Vitamin B1 | 0,07 mg |
Vitamin B2 | 0,28 mg |
Vitamin B6 | 0,07 mg |
Vitamin B12 | 1,7 μg |
Mineralstoffe
Zink | 1,5 mg |
Magnesium | 11 mg |
Chlor | 330 mg |
Mangan | 0,1 mg |
Schwefel | 174 mg |
Kalium | 143 mg |
Kalzium | 50 mg |
Phosphor | 204 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,11 mg |
Jod | 9 μg |
Portionen
egg (60 g) 387 kJ (92 kcal), Fett: 6,6 g, KH: 0,4 g
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piece (60 g) 387 kJ (92 kcal), Fett: 6,6 g, KH: 0,4 g
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100 g (100 g) 645 kJ (154 kcal), Fett: 11 g, KH: 0,6 g
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