Speisequark, Magerstufe, 500g-Becher
Quark (Alnatura)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 285 kj kJ |
| Kalorien | 68 kcal |
| Protein | 12 g g |
| Kohlenhydrate | 4 g g |
| Fett | 0,2 g g |
Mineralstoffe
| Salz | 0,09 g |
| Kalzium | 95 mg |
Portionen
| Becher (500 g) 1425 kJ (340 kcal), Fett: 1 g, KH: 20 g |
| Teelöffel (20 g) 57 kJ (14 kcal), Fett: 0 g, KH: 0,8 g |
| 100 g (100 g) 285 kJ (68 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 4 g |
| kleiner Becher (250 g) 713 kJ (170 kcal), Fett: 0,5 g, KH: 10 g |
| Packung (250 g) 713 kJ (170 kcal), Fett: 0,5 g, KH: 10 g |
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