Soja Flocken
Nüsse, Hülsenfrüchte (Alnatura)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1754 kj kJ |
Kalorien | 419 kcal |
Protein | 41 g g |
Kohlenhydrate | 7 g g |
Fett | 21 g g |
Vitamine
Vitamin C | 6 mg |
Vitamin E | 0,85 mg |
Vitamin B1 | 0,87 mg |
Vitamin B2 | 0,87 mg |
Vitamin B6 | 0,37 mg |
Mineralstoffe
Zink | 4,8 mg |
Magnesium | 280 mg |
Mangan | 2,5 mg |
Kalium | 1797 mg |
Kalzium | 275 mg |
Phosphor | 704 mg |
Kupfer | 1,7 mg |
Portionen
Portion (30 g) 526 kJ (126 kcal), Fett: 6,3 g, KH: 2,1 g
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Esslöffel (20 g) 351 kJ (84 kcal), Fett: 4,2 g, KH: 1,4 g
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100 g (100 g) 1754 kJ (419 kcal), Fett: 21 g, KH: 7 g
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