Quinoa
Getreideprodukte (Alnatura)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1520 kj kJ |
| Kalorien | 363 kcal |
| Protein | 12 g g |
| Kohlenhydrate | 62 g g |
| Fett | 5,9 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 4 mg |
| Vitamin E | 2,4 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,01 g |
| Eisen | 8 mg |
Portionen
| Portion (50 g) 760 kJ (182 kcal), Fett: 3 g, KH: 31 g |
| Esslöffel (3 g) 46 kJ (11 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 1,9 g |
| 100 g (100 g) 1520 kJ (363 kcal), Fett: 5,9 g, KH: 62 g |
| Becher (100 g) 1520 kJ (363 kcal), Fett: 5,9 g, KH: 62 g |
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