Haferkleie, mit Keim
Getreideprodukte (Alnatura)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1553 kj kJ |
Kalorien | 371 kcal |
Protein | 15 g g |
Kohlenhydrate | 55 g g |
Fett | 7,4 g g |
Vitamine
Vitamin E | 0,8 mg |
Vitamin B1 | 0,56 mg |
Vitamin B2 | 0,03 mg |
Vitamin B6 | 0,1 mg |
Mineralstoffe
Zink | 3,6 mg |
Magnesium | 230 mg |
Chlor | 61 mg |
Mangan | 4,9 mg |
Schwefel | 200 mg |
Kalium | 670 mg |
Kalzium | 100 mg |
Phosphor | 325 mg |
Kupfer | 0,4 mg |
Fluor | 0,08 mg |
Jod | 1 μg |
Portionen
Portion (40 g) 621 kJ (148 kcal), Fett: 3 g, KH: 22 g
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Esslöffel (10 g) 155 kJ (37 kcal), Fett: 0,7 g, KH: 5,5 g
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100 g (100 g) 1553 kJ (371 kcal), Fett: 7,4 g, KH: 55 g
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