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GetreideprodukteFlohsamenschalen
222kcal / 100 g
2,3 gEiweiß
12 gKohlenh.
0,7 gFett
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| Vegetarisch (vegan) |
Nährwerte für 100 g
- Brennwert930 kJ
- Kalorien222 kcal
- Protein2,3 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett0,7 g
Vitamine
| Vitamin B1 | 0,4 mg |
| Vitamin B2 | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,4 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,15 g |
| Eisen | 7,8 mg |
| Zink | 4,8 mg |
| Magnesium | 374 mg |
| Chlor | 17 mg |
| Mangan | 2,6 mg |
| Schwefel | 255 mg |
| Kalium | 847 mg |
| Kalzium | 238,8 mg |
| Phosphor | 618 mg |
| Kupfer | 1,4 mg |
| Fluor | 0,1 mg |
Portionen
100 g (100 g)
222 kcal · 930 · Fett: 0,7 · KH: 12
Teelöffel (2 g)
5 kcal · 19 · Fett: 0 · KH: 0,2
Stück (3 g)
7 kcal · 28 · Fett: 0 · KH: 0,4
Portion (4 g)
9 kcal · 37 · Fett: 0 · KH: 0,5
Esslöffel (6 g)
13 kcal · 56 · Fett: 0 · KH: 0,7
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