Hanfsamen, geschält
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| Vegetarisch (vegan) |
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 2637 kj kJ |
| Kalorien | 630 kcal |
| Protein | 32 g g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g g |
| Fett | 52 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,02 g |
| Eisen | 14 mg |
Portionen
| 100 g (100 g) 2637 kJ (630 kcal), Fett: 52 g, KH: 5,4 g |
| Esslöffel (10 g) 264 kJ (63 kcal), Fett: 5,2 g, KH: 0,5 g |
| Becher (40 g) 1055 kJ (252 kcal), Fett: 20,8 g, KH: 2,2 g |
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