Pazifische Kabeljau-Filets, TK
Fisch (Almare Seafood)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 301 kj kJ |
Kalorien | 72 kcal |
Protein | 17,4 g g |
Kohlenhydrate | 0 g g |
Fett | 0,7 g g |
Vitamine
Vitamin C | 1 mg |
Vitamin A | 0,01 mg |
Vitamin D | 1,6 μg |
Vitamin E | 1 mg |
Vitamin B1 | 0,06 mg |
Vitamin B2 | 0,05 mg |
Vitamin B6 | 2,3 mg |
Vitamin B12 | 1,3 μg |
Mineralstoffe
Zink | 0,4 mg |
Magnesium | 24 mg |
Kalium | 340 mg |
Kalzium | 28 mg |
Phosphor | 194 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,5 mg |
Jod | 0,229 mg |
Portionen
100 g (100 g) 301 kJ (72 kcal), Fett: 0,7 g, KH: 0 g
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Filet (125 g) 376 kJ (90 kcal), Fett: 0,9 g, KH: 0 g
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Bewertungen
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