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Kartoffeln, gegart, ohne Schale

Kartoffelprodukte (Naturprodukt)

Kartoffel, gegart, ohne Schale | Hochgeladen von: maeuseturm

Kartoffel, gegart, ohne Schale | Hochgeladen von: maeuseturm (Problem melden) Details.

Auch Erdapfel, ist in Deutschland das wohl beliebteste Gemüse und Grundnahrungsmittel. Sie zählt zu den Nachtschattengewächsen und besteht zu 78 % aus Wasser. Außerdem enthält sie sehr viel Vitamin C. Das (zwar gering) enthaltene Eiweiß ist von allen pflanzlichen Eiweißträgern das am besten verwertbare.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)
Produkt eingetragen von einem Fddb Nutzer. Hinweise zu den Produktdaten.

Nährwerte für 100 g

Brennwert304 kJ
Kalorien73 kcal
Protein1,3 g
Kohlenhydrate15 g
Fett0 g

Vitamine

Vitamin C7 mg
Vitamin A0,01 mg
Alle 6 Vitamine zeigen

Mineralstoffe

Salz0,0127 g
Eisen0,3 mg
Alle 13 Mineralstoffe zeigen

Portionen

1 mittelgroße (95 g)
289 kJ (69 kcal), Fett: 0 g, KH: 14,3 g
100 g (100 g)
304 kJ (73 kcal), Fett: 0 g, KH: 15 g
1 Portion (200 g)
608 kJ (145 kcal), Fett: 0 g, KH: 30 g

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4,5 von 5 Sternen
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