Speisequark, Magerstufe, 0,3% Fett
Quark (Gut & Günstig)
Speisequark von EP2103 | Hochgeladen von: EP2103 (Problem melden) Details.
Quark, Topfen, Weißkäse oder Frischkäse; Quark ist ein vielseitiges Frischkäseprodukt mit hohem Eiweißgehalt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 314 kJ |
| Kalorien | 75 kcal |
| Protein | 12 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| Fett | 0,3 g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,1 g |
| Eisen | 0,4 mg |
Portionen
| 1 Portion (125 g) 393 kJ (94 kcal), Fett: 0,4 g, KH: 4,9 g |
| 100 g (100 g) 314 kJ (75 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 3,9 g |
| Kleiner Becher (250 g) 785 kJ (187 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 9,8 g |
| Großer Becher (500 g) 1570 kJ (375 kcal), Fett: 1,5 g, KH: 19,5 g |
Bewertungen
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