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Spiegelei

Eier (Durchschnittswert)

Spiegelei von Frank Heimes | Hochgeladen von: Frank Heimes

Spiegelei von Frank Heimes | Hochgeladen von: Frank Heimes (Problem melden) Details.

Das Spiegelei ist ein Klassiker zum Frühstück oder Mittagessen. Als Beilage zu Gemüse, Kartoffeln oder Würstchen enthält es für den Körper alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine.

Laktosefrei
Glutenfrei
Fructosefrei
Die Angaben beziehen sich auf das zubereitete Produkt.
Produkt eingetragen von einem Fddb Nutzer. Hinweise zu den Produktdaten.

Nährwerte für 100 g

Brennwert854 kJ
Kalorien204 kcal
Protein11,4 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett17,1 g

Vitamine

Vitamin C0 mg
Vitamin A0,27 mg
Alle 8 Vitamine zeigen

Mineralstoffe

Salz0,54 g
Eisen1,8 mg
Alle 13 Mineralstoffe zeigen

Portionen

1 Ei (60 g)
512 kJ (122 kcal), Fett: 10,3 g, KH: 0,9 g
100 g (100 g)
854 kJ (204 kcal), Fett: 17,1 g, KH: 1,5 g

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3,2 von 5 Sternen
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